Daftar Lengkap Tentang Perbaikan Bau Mulut

Salah satu masalah kesehatan yang paling umum di masyarakat adalah bau mulut. Bau nafas yang berbau busuk mungkin disebabkan oleh berbagai alasan. Pertumbuhan bakteri anaerob di lidah adalah alasan paling sering untuk ini. Protein hadir dalam makanan yang kita konsumsi dipecah oleh bakteri ini menghasilkan pembentukan gas berbau busuk seperti skatol, hidrogen sulfida dll.

Hampir setiap orang memiliki bau mulut ketika mereka bangun di pagi hari. Ini dapat dikurangi dengan jumlah yang signifikan dengan menjaga kebersihan mulut yang baik. Beberapa individu mungkin menderita bau mulut bahkan setelah mereka memastikan kebersihan mulut yang baik karena masalah lain di mulut atau tubuh mereka. Penyakit-penyakit tertentu juga menyebabkan bau mulut. 

Penyebab sebenarnya dari bau mulut harus diidentifikasi dan ditangani dengan tepat. Beberapa obat untuk cara menghilangkan bau mulut diberikan di bawah ini.

1. Kebersihan mulut yang baik

Mulut harus sering dicuci untuk mencegah pertumbuhan bakteri mulut. Berkumur dengan air hangat sangat penting setelah setiap makan. Mulut harus dicuci bahkan setelah mengkonsumsi makanan ringan seperti permen atau biskuit. Menyikat dua kali sehari diperlukan. Ini adalah pepatah umum bahwa menyikat gigi di pagi hari adalah untuk kecantikan sedangkan menyikat gigi sebelum tidur adalah untuk kesehatan.

2. Membersihkan Lidah

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh lapisan putih atau kuning di lidah. Ini lebih menonjol pada pagi hari dan harus dikeluarkan dua kali sehari dengan bantuan pembersih lidah. Perawatan harus dilakukan saat menggunakan pembersih lidah untuk mencegah kerusakan pada pengecap.

Sebuah tusuk gigi pada dasarnya adalah sepotong kecil dari plastik atau kayu dengan ujung yang tajam. Ini digunakan untuk menyingkirkan partikel makanan yang menempel di antara gigi. Ini sangat berguna setelah mengkonsumsi daging atau ikan. Itu harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari kerusakan pada gusi.

3. Berkumur

Cara menghilangkan bau mulut Ini sangat berguna dengan berkumur dengan air hangat setiap habis makan. Untuk meningkatkan efeknya, garam ditambahkan ke air. Berbagai jenis obat kumur juga tersedia di pasaran. Menggunakan obat kumur untuk berkumur juga dapat mengurangi timbulnya bau mulut.

4. Kebiasaan Makanan

Makanan yang kaya protein juga diketahui menyebabkan bau mulut. Jika makanan seperti daging, ikan, susu atau telur dikonsumsi, penting untuk membersihkan mulut dengan benar. Barang-barang makanan tertentu, seperti bawang mentah, memiliki bau tertentu yang mungkin dianggap tidak menyenangkan oleh orang lain. Dikatakan bahwa apel sehari dapat menjauhkan dokter, tetapi sepotong bawang sehari membuat semua orang menjauh. Item makanan ringan yang diambil, seperti kacang, yang diambil di antara waktu makan juga dapat menyebabkan bau mulut. Berpegang pada waktu makan teratur sangat penting untuk menghindari bau mulut.

5. Minum Air

Mulut kering membentuk lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri mulut. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut tetap basah dan mengurangi pertumbuhan bakteri. Sekresi air liur sangat tergantung pada jumlah air yang dikonsumsi dan air yang cukup perlu diminum untuk mempertahankan produksi air liur.